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                水飞蓟的功效①与作用,适宜人群

                2021-06-21 13:42

                说到养护肝脏,自然少不了营养的补给,而这些营养除了来自生→活中常见的各类食物,还可以从各种益肝草本中获取,比如水飞蓟这种菊科植物便具备了很好的护肝功效。
                 
                而具体来说,水飞蓟的功效与作用则主要通过其干燥成熟果实的提取物█,也就是水飞蓟素,体现出来。所以,接下来,我们就一起来看看水飞蓟素能够对肝脏发挥什么作用?
                 
                水飞蓟的功效与作用是什么?
                 
                1.保护肝♂细胞膜
                 
                脂质过氧◣化作用能够改变肝细胞膜的流动性及渗透性,损伤DNA和蛋白质,进而影响肝细胞的正常ぷ功能。而水飞╳蓟素具有抗过氧化活性,能够通过抗脂质过氧化反应,来维持细胞膜的流√动性、保护肝细胞膜。并且,水飞蓟素还能够增强肝细胞★膜对多种损害因素的抵抗力。
                 
                2.预防肝▽损伤
                 
                酒精、环境污染物以及食物中的化学有毒物质等㊣都会对肝脏造成伤害,而水飞蓟素能够防止这些化学物质侵△入肝细胞,保护肝细胞免受侵害。
                 
                3.修复肝细⊙胞
                 
                蛋白质是人体细胞进行更新与修复的重要营养∩物质,而水飞蓟素能够刺激蛋白质的合成,从而有利于◥受损肝细胞进行自我修复,并促使新☆的肝细胞生成。
                 
                哪◣些人群需知水飞蓟的功效与作用?
                 
                水飞蓟对肝脏有好处,那么日常有护肝需求的人群都可≡以适当补充,尤其是以下这几类人群:
                 
                1.中老年人
                 
                随着年龄的〇增长,肝功能将会日渐下降,而水飞蓟对于改善肝●功能也很好帮助,同时,中老年人还可以搭配丹参、五味子一起补充,丹参也能ξ够有助改善肝功能,而五味子则能够增强肝脏解毒♀能力。
                 
                2.职场白领
                 
                对于从事销售、中层管理或自己做生意的职场人来说,喝酒应酬往往是常有的『事,加上日常时不时还要熬夜加班,那么酒精引起的肝损伤就更难以得到恢复。而水飞蓟素能够帮助防止酒精进入肝细胞内,并促进已受损肝细胞的修复、再生。另外,由于葛根有解酒毒之效,所以,职场白←领补充水飞蓟素的同时也可以补充葛根提取物。
                 
                3.酒精肝/脂╲肪肝人群
                 
                对于这类已经出现肝损伤的人群,日常更应该重视水飞蓟的〒功效与作用,同时还可以协同补充葛根、丹参、五味子等草本的卐营养,更好地呵护肝脏。
                 
                为肝脏合※理补充营养,是呵护肝脏健康的必要措施。而知晓了水飞蓟的功效与作用之后,肝∏不好的中老年人、职场白领以及为酒精肝或脂肪肝困扰的人群,日常便要重视水飞蓟素等护肝营养的补充了。